妊婦さんの坐骨神経痛

妊婦さんの坐骨神経痛

大切な赤ちゃんをお腹の中ではぐくむ妊婦さんは本当に大変なのですが、そういった中で、多くの妊婦さんが坐骨神経痛の症状で悩まされているのです。
妊婦さんの坐骨神経痛には、とにかくお尻や腰がだるい（痛いという表現ではありません）、太腿の裏側まで痺れる等々の症状があります

妊娠すると、坐骨神経痛が起こりやすくなるのはなぜなのでしょうか。
一つの原因には、赤ちゃんの成長と共にお腹が段々と前に出てきて重心が下がり、腰椎の前湾が徐々に大きくなるため、腰椎、骨盤といった部分が圧迫され、血流が悪くなってしまうことです。
血流が悪くなると筋肉が縮み、硬くなった筋肉によって坐骨神経が圧迫されやすくなるのです。

もう一つの原因は、妊娠すると女性の身体は、大きく変化し胎児を通りやすくするために骨盤が歪んできます。（お尻回りが一段とふっくらとする）。
普段、仙腸関節は動くことはありませんが、妊娠による女性ホルモンのバランスが崩れると仙腸関節が動くようになり骨盤も歪んできます。

お尻の真ん中には、仙骨があり、その骨の回りを囲む仙腸関節が動くことで、尾骨や仙骨・腸骨の関節に痛みを引き起こすことがあるのです。
つまり、骨盤の歪みが身体のバランスを崩し、坐骨神経痛を引き起こしてしまうのです。
妊娠中に下肢の神経痛が起こりやすくなりますが、それ自体は妊娠に伴うよくある身体の変化なので、心配する必要はありません。

痛みを感じたときにはすぐに安静にすることが大切です。
しかし、痛みが強く我慢できないような状態であれば、胎児にも悪い影響を及ぼしかねませんので早めに産婦人科医に相談しましょう。

医師がビタミンＢ剤を処方することがありますが、これは胎児への影響は心配する必要はありません。
痛み止めは胎児に影響を与えることがあるので、勝手に市販のものや以前もらっていた薬の残りなどは飲んではいけません。
湿布薬の使用も、念のため医師に相談してみましょう。

このような心配をしないためにも、妊婦さんは坐骨神経痛のような症状にならないように、常日頃から心掛けておく必要があります。
坐骨神経痛を予防には、腰部から臀部にかけての筋肉を柔軟に保ち（緊張を解く）強くする必要があります。
妊婦さんのためのヨガ教室やマタニティスイミング等々に積極的に参加することをお勧めします。

妊婦さんの坐骨神経痛は妊娠中期から後期にかけて発症することが多く、その痛み、辛さには個人差もありますが、出産後お母さんになった殆どの女性の坐骨神経痛は治ると言われています。

 

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